提高雅思听力分数需要系统的训练和策略。以下是一些提高雅思听力分数的建议：

熟悉题型：了解雅思听力所有可能的题型，如选择题、填空题、标签题、配对题等，并掌握每种题型的解题技巧。

增加词汇量：扩大你的听力词汇量，特别是日常生活中常用的词汇以及与学术相关的词汇。

练习听不同口音：雅思听力包含多种英语口音，包括英国口音、澳大利亚口音、北美口音等。通过听不同口音的材料来提高适应性。

精听与泛听结合：精听是指仔细听并理解每个细节，泛听则是广泛听不同类型的材料。结合两者可以全面提升听力水平。

做笔记训练：在听的过程中练习快速做笔记，记下关键信息，如日期、数字、名字、地点等。

跟读与模仿：跟读听力材料可以帮助你更好地理解发音和语调，提高听力理解能力。

定期练习：制定一个学习计划，并坚持每天练习听力。可以使用雅思官方材料、模拟题或真实的英语听力材料。

分析错误：每次练习后，分析自己的错误，了解错题的原因，并加以改进。

提高注意力：练习如何在较长时间内保持注意力集中，这对于完成整个听力部分非常重要。

掌握预测技巧：在听之前，通过阅读题目预测可能会听到的内容，这样可以提高听力的目的性和效率。

了解文化背景：了解一些英语国家的文化背景知识，有助于理解听力材料中的隐含意义。

时间管理：练习如何在有限的时间内完成所有题目，包括在听之前快速浏览题目，以及在听后检查答案。

参加模拟考试：定期参加完整的雅思模拟考试，模拟真实考试环境，提高应试能力。

专业指导：如果可能的话，可以寻求专业的雅思培训老师进行指导，他们可以提供个性化的建议和策略。

记住，提高听力是一个渐进的过程，需要持之以恒的努力和正确的学习方法。